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Ingredientes

½ taza de semillas de calabaza cruda [pepitas]
½ taza de semillas de girasol en bruto
1 plátano, puré
½ taza de coco rallado sin azúcar
½ cucharadita de Espirulina

Instrucciones

Moler las semillas de calabaza y de girasol,  y colocar en un tazón pequeño.
Usando mismo recipiente de la licuadora o procesador de alimentos, mezcle el plátano hasta que quede suave.
Añadir semillas de impulsos y todos los restantes ingredientes a la taza.
Mezclar rápidamente con el procesador de alimentos antes de la conformación de la mezcla en pequeños bares.

Coloca las barras en un plato forrado de papel de pergamino y palo en el congelador durante 10 minutos para concretar.

Fuentes: http://www.healthfulpursuit.com/2011/06/raw-spirulina-energy-crunch-bars/