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mié 29 jun de 2016

¿Conoces la espirulina? Aquí te decimos para que sirve

¿Sabes qué es la espirulina? Es una alga unicelular de nutrientes, minerales, vitaminas y proteínas. En la actualidad la Espitulina se usa para que las personas bajen de peso, pues disminuye la ansiedad y te hace sentir satisfecho; otros usos que tiene esta alga:
  • Ayuda a combatir la anemia
  • Limpia el intestino y ayuda a recuperar la flora intestinal
  • Combate enfermedades crónicas de los intestinos, tales como colecistitis o cáncer de intestino.
  • Reduce la inflamación que producen ciertas enfermedades en la zona intestinal
  • Ayuda a combatir la hepatitis
  • Alivia el dolor de las articulaciones y detiene el avance de enfermedades que atacan el sistema óseo
¿Cómo puedes ingerir la Espirulina?

Recuerda que este no es un suplemento alimenticio, más allá de consumirlo frecuentemente, la idea es que lo incorpores a dieta alimenticia y tengas hábitos como tener un dieta balanceada y practiques ejercicio. La incorporación de la Espirulina debe ser poco a poco en tu alimentación, puedes iniciar con una cucharada al día.

¿Dónde conseguirla?

Se venden en tiendas naturistas y las puedes encontrar en pastillas o polvo.

Fuente: http://alternativo.mx/2016/06/conoces-la-espirulina-aqui-te-decimos-sirve/