1.- Alga: El alga verde-azul mejor conocida como Espirulina, se compone de 60 por ciento de proteínas - el único alimento.
2.- Superalimento: Debido a su extremadamente alto contenido de hierro, selenio, potasio, vitamina A y vitamina B 12, protege particularmente los vegetarianos y los veganos contra la desnutrición.
3.- Efecto:Tiene propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes, estimula la formación de glóbulos rojos, lo que mejora el transporte de oxígeno en la sangre. Y con su alto contenido de clorofila, que es el agente anti-envejecimiento perfecto.
4.- Disponible: La
Espirulina esta disponible en polvo, tabletas o capsulas. Asegúrese de prestar atención a la calidad ecológica ya que algunas estas contaminas con metales pesados!
5.- Preparación: La mejor manera de consumir Espirulina, es mezclar el polvo en batidos, salsas, ensaladas.
Fuente: http://www.woman.at/a/spirulina
