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Siendo un super alimento, el consumo es responsabilidad de cada persona, pero básicamente se podría sugerir que si el consumo es en polvo, con 5.0 gr. al día (una cuchara cafetera) para adultos y 2.5 gr. (media cucharada) para los niños es adecuado, mezclándola con la bebida o alimento de su preferencia. Si el sabor se le hace fuerte tome 1/3 de cucharita 3 veces al día o media cucharita dos veces al día

En presentación de tabletas se recomienda tomar 10 tabletas antes de los alimentos distribuidas de la siguiente manera (4,3,3). Lo que equivaldría a los 5.0 gr. sugeridos