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Ambas presentaciones aportan los mismos beneficios al organismo y en igual magnitud, la única diferencia es la forma de consumirlo, que depende totalmente de los gustos de cada persona.

El polvo resulta más versátil y es la condición más natural de la espirulina, además el contacto con la boca ayuda a elevar el PH de la misma, lo cual previene las caries; no obstante las tabletas tienen la ventaja de ser mas prácticas y rápidas cuando se trata de un consumo diario.